苏打水并会不会导致女性骨质疏松症及增加骨折风险？
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【标题】《苏打水并会不会导致女性骨质疏松症及增加骨折风险？》
【摘要】为调查统计对成人带来的危害，美利坚共和国塔夫茨大学的科学研究工作人员认证了参加“弗雷明汉骨质疏松科学研究”的两千五百名男人女人（年龄段49~69岁）的统计数据，评估报告了其营养膳食摄入量，测定方法了脊椎和髋关的骨量减少。发觉非可口可乐碳酸饮料与低骨量减少不相干，但可口可乐摄入量与中国女性髋关（非脊椎）低骨量减少息息相关，而对男性无危害。中国女性摄入量越多可口可乐，她们的骨量减少越低，尽管并未因摄入量可口可乐而减少牛奶的摄入量，但她们的钙消化吸收确实更低。
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相关碳酸饮料对人体骨骼不良影响的警示不绝如缕。许多小道消息称，在某种碳酸饮料中加入能够满足改进口味的磷酸盐会危害人身体对钙的消化吸收，造成人体骨骼中的钙流失。殊不知，都没有非常好的直接证据说明高使用量磷酸盐的摄入量会危害骨质新陈代谢和骨量减少。
尽管如此这般，在青少年儿童中国女性中，碳酸饮料仍长期性被指出与低骨量减少及胫骨骨折息息相关。
为调查统计对成人带来的危害，美利坚共和国塔夫茨大学的科学研究工作人员认证了参加“弗雷明汉骨质疏松科学研究”的两千五百名男人女人（年龄段49~69岁）的统计数据，评估报告了其营养膳食摄入量，测定方法了脊椎和髋关的骨量减少。发觉非可口可乐碳酸饮料与低骨量减少不相干，但可口可乐摄入量与中国女性髋关（非脊椎）低骨量减少息息相关，而对男性无危害。中国女性摄入量越多可口可乐，她们的骨量减少越低，尽管并未因摄入量可口可乐而减少牛奶的摄入量，但她们的钙消化吸收确实更低。
2005年，《英国营养学杂志》发布了一个小型临床试验科学研究。该试验将停经后每日分别摄入量1夸脱（946毫升）非碳酸矿物质水和等量碳酸矿物质水的中国女性相比较，8周后，与人体骨骼相关的血液检测和尿检说明这两组都没有差异。看来常饮天然苏打水并不会造成中国女性骨质疏松及增加胫骨骨折风险。
与可口可乐相关的科学研究提出，可口可乐中的***可能是造成可口可乐常饮者低骨量减少的原因。另一项科学研究报道了***和低骨量减少的联系。在一些科学研究中采用软饮料替代高钙饮品（如牛奶），科学研究工作人员指出这才是危害青少年儿童女孩骨量减少的原因，而非软饮料对人体骨骼的直接危害。
因此，酣畅淋漓亨受天然苏打水吧，不必担心。但不要常饮太多***饮料，不管是否含有碳酸。假如你害怕常饮天然苏打水、咖啡、可口可乐或其他软饮料会减少健康饮料（如高钙果汁、富含维生素D的低脂或脱脂牛奶）的摄入量那就得保证自己从其他来源摄入量足够的（每天1200~1500、毫克）钙作为补充。
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