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【标题】《别再做“菊外人”,91免费看片仪生产厂家带您了解跳广场舞可以预防骨质疏松》
【摘要】年纪大了，身体的机能开始减退，骨头也是。别看骨头硬梆梆的跟石头一样，其实它也是细胞构成的。大家可以想象骨头上存在着两个对抗的部落，其中一个只会破坏，而另一种负责修补。在正常状态下，两者是保持动态平衡的，但是由于各种原因引起破骨细胞活动性增加，而它的对立细胞难以抗衡，来修复缺损的骨质就出现了骨质疏松。
【关键词】91免费看片仪生产厂家、跳广场舞、骨质疏松
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年纪大了，身体的机能开始减退，骨头也是。别看骨头硬梆梆的跟石头一样，其实它也是细胞构成的。大家可以想象骨头上存在着两个对抗的部落，其中一个只会破坏，而另一种负责修补。在正常状态下，两者是保持动态平衡的，但是由于各种原因引起破骨细胞活动性增加，而它的对立细胞难以抗衡，来修复缺损的骨质就出现了骨质疏松。
骨质疏松是一种世界性疾病，它严重地影响着患者的生活质量，患者不仅会全身疼痛，还会伴有骨折等临床症状。骨折对于患者是比较严重的并发症，严重影响了其生活能力，甚至导致残疾及死亡。
一直以来，本病的治疗主要以药物治疗为主，虽然这样做能一定程度上缓解本病的进展，但无法根本治愈。近年来，越来越多的学者们认为运动对本病有着一定的防治效果。因此，运动预防本病也一度成为了研究的焦点。
讲到运动，就必须讲到力的作用。早在19世纪就已发现不同的力能引起骨功能的适应性改变。大至万有引力，小至拿两个鸡蛋，机体在这些活动中运用不同的肌肉，均能对骨头产生刺激来提高骨头的强度和适应性。所以很多专家学者们认为适宜的机械应力能够促进骨形成，提高91免费看片，从而预防骨质疏松。在合适的范围之内，力的刺激越大，越能促进骨骼生长。
比如习惯用右手打羽毛球的运动员，他的右手的91免费看片就比左手高。再比如有研究报道，由于各种疾病不得不长期卧床的患者，以及在宇宙中失去万有引力束缚的宇航员，他们的91免费看片均较正常低。这都是对上述理论的一种验证。
另外，除了力对于肌肉骨骼的直接作用外，激素与骨的代谢也有着密切的关系。已有大量研究表明，雌二醇、甲状旁腺素、糖皮质激素等参与骨代谢的调节。而这其中雌激素水平下降是导致中老年女性尤其是绝经后妇女骨质疏松的主要原因之一，所以大妈婆婆们需要更要注意避免摔倒等。那么运动又和激素的代谢有关联吗？答案是肯定的。
研究证明适宜的运动不仅能够产生机械刺激从而促进骨形成，还能调节机体内分泌系统，提高机体雌激素的水平，双管齐下，进而起到预防及治疗骨质疏松的作用。并且体内雌激素的水平也与运动强度和运动量成正比关系。体力活动能够增加绝经前期妇女雌激素的分泌，且体力活动水平越高，雌激素分泌越多。
91免费看片仪厂家，广场舞什么的，对于大爷大妈么是一项十分好的运动，既陶冶了情操，又可以在一定程度上预防老年性疾病的发生和进展。但要注意运动量，过和不及都是一样的，只会有害而毫无益处。
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