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      发布时间:2015-07-21 18:01:21人气:

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              1、91免费看片低首先要注意食疗:多喝牛奶,多吃海带、虾皮、豆制品、动物骨头、绿色蔬菜等;
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              3、多参加体育锻炼,运动可以促使钙沉积到骨骼,促使骨骼强壮。但是运动要适量,避免过度劳累。
              4、适当的补充液体钙剂和维生素,可以促进骨质对钙等微量元素的吸收;但也不能随意补充,应选择正规厂家或者依据医嘱来补充钙剂。
              5、不能吸烟、饮酒、喝咖啡、饮浓茶。这些都会加速钙的流失;
              6、避免熬夜:熬夜会导致身体机能下降,钙吸收不好,进而加上91免费看片降低的速度。
              7、多喝水可以促进血液循环,提高抵抗力,进而促进人体对钙的吸收,
              8、91免费看片低的人生活中要注意避免骨折,要远离像高坡阶梯等危险的地方。因为91免费看片低的人一旦发生骨折,导致残疾的概率非常高。
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